Ma Juoksu, 7,63km 10x400m vedot, 200m kävelypalautus
Ti Uinti 2km
Ke Juoksu 9,23km
To Juoksu 7,01km
Pe Lepo
La Lepo
Su Pyöräily 52km
Tot 5h
Työreissu sekoitti vähän harjoittelua keskellä viikkoa.
Viikon 39 urheilut
Ma Juoksu 14,34km
Ti Uinti 2,05km
Ke Pyöräily 20km
To Juoksu 8,56km
Pe Uinti 2,1km
La Lepo
Su Pyöräily 50,62km
Tot 6h 27min
Viikon 38 urheilut
Viikko 38 oli osittain tynkäviikko, koska tuo aikaisemmin kertomani Hetta – Pallas käveltiin loppuviikosta. Tunteja kertyi kuitenkin vaellus mukaanlukien 16:30h
Ma Juoksu 7km
Ti Uinti 2km
Ke, piti jättää pyöräily väliin koska oli niin voimat pois.
Tot 16h 30min
Viikon 37 urheilut
Viikko 37 meni puolestaan näissä merkeissä.
Ma Juoksu 6km
Ti Uinti 1,65km
Ke Pyöräily 30km
To Juoksu 8km
Pe Uinti 1,5km
La Lepo
Su Pyöräily 50km
Tot 5h 50min
Viikon 36 urheilut
Laitellaas näitä edellisten viikkojen urheiluja näin reilusti jälkikäteen.
Viikko 36, eli ensimmäinen varsinainen treeniviikko
Ma Juoksu 6km
Ti Uinti 1,8km
Ke Juoksu 8km
To Pyöräily 20km
Pe Uinti 1,65
La Lepo
Su 50km pyöräily
Tot 5h 14min
Pitää vielä miettiä laittelenko enemmänkin vauhteja tänne kun omassa seurannassa ne kuitenkin jo on. Ehkä jotain keskinopeuksia voisi tänne laitella.